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商品訊息功能:
商品訊息描述:
[商品主貨號] U100193478
[ISBN-13碼] 9789576076077
[ISBN] 9576076072
[作者] 鄭華娟
[出版社] 圓神出版社
樂天信用卡[出版日期] 2001-03-01
[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 內容簡介： 你以為你「正常」而可愛的撒嬌聲，在德國人眼中，卻是多麼恐怖的體驗嗎…… 竹筷要掰開才能用。但你聽過德國阿姨把手指卡進沒掰開竹筷中挑著飯吃，把手指夾得又紅又腫、令人噴飯的故事嗎…… 讓德國人不吃會抓狂的小圓麵包，到底有什麼神奇魅力呢？ 你知道超流行的的貝肯史脫克(Birkenstock)皮拖鞋，是不能隨 便 亂 穿 的嗎…… 你知道慢慢唸出「烏爾勞布」4個字，所有德國人馬上眉開眼笑的奇妙咒語嗎？ 在德國史派亞這個安靜的小小城鎮，在這個東西文化交會的小小屋子裡， 每天都有驚天動地的笑料發生…… 好奇貪玩的華娟， 這次不但要告訴你，在和諧中不搭調，不搭調時也很好笑的文化差異， 還要一本正經的告訴你， 發生在德國北方森林， 關於一棵愛情樹，與一個郵差的， 浪漫愛情故事……
[書況補充說明] 外皮磨破損, 有髒污、書斑, 不介意才請下標,謝謝!
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【書寶二手書T1／短篇_HBP】黑森林的愛情樹_鄭華娟
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內容來自YAHOO新聞
血糖不穩讓人變胖又暴躁！吃對5食材遠離糖尿病
【早安健康／白乙君編譯】當我們感到飢餓的時候，體內血糖濃度低下，容易感到焦躁與壞脾氣。此時，直覺想買條巧克力，攝取甜食與餅乾來補充能量，讓情緒恢復穩定。只不過，甜食的功效來的快、去的也快。當血糖飆高，身體就必須分泌大量的胰島素降低血糖，將多餘的糖分轉換成脂肪儲存，結果又因血糖濃度下降，再次出現肌餓感而繼續進食。
通過不健康的食品提升血糖，不僅容易養成肥胖體質，還會促使人體衰老，不利於預防糖尿病、心臟病等慢性疾病。日本知名網站「WooRis」推薦5種有助於保持血糖正常值的健康食材，幫助你填飽肚子，又不怕血糖暴升暴降。
酪梨
酪梨，又稱牛油果，富含豐富營養，是健康與美容食品界的常勝軍。酪梨屬於低醣類高能量的食物，不僅能夠輕易果腹，增加飽足感，其中所含的單元不飽和脂肪酸、可溶性纖維也有助於維持血糖穩定，適合糖尿病與心血管疾病患者食用。然而需注意的是，酪梨的熱量不低，體重需要控制的朋友則需避免攝取過多。
櫻桃
櫻桃的外皮含有一種叫花青素的水溶性植物色素，可以有效降低體內的血糖濃度，屬於低GI值的水果，糖分較低，適合糖尿病患者食用。也有研究指出，若有關節炎或是痛風等身體發炎的情形，每天吃20顆帶酸味的櫻桃，櫻桃富含花青素、維生素C及鐵，有助抑制疼痛。
奇亞籽
奇亞籽不僅低熱量，還含有豐富的膳食纖維，吸水後會膨脹產生凝膠狀物質，不僅能夠增加飽足感，促進腸胃蠕動外，還能降低糖分吸收的速度，有助於延緩血糖上升，增加體內胰島素的敏感性，抵抗糖尿病的發生。
醋
根據美國亞利桑那大學的研究表示，醋酸能夠減緩澱粉分解，防止血糖暴升，因此飯前喝點食用醋或果醋，有助於維持血糖的平衡。利用醬油、大蒜與醋混合製成的調味料，加入涼拌菜或炒青菜中，也能增添清爽的風味。
雞蛋
《美國臨床營養期刊》指出，若是家族遺傳沒有先天高膽固醇病史的人，早餐吃兩個蛋，比不吃的人能多減少65%的體重。雞蛋含有豐富的蛋白質，不僅能夠果腹，增加飽足感。此外用餐時，先吃蛋白質再吃澱粉，還能夠減緩碳水化合物釋放糖分的速度，調整血糖與胰島素之間的平衡，避免血糖飆高。然而需注意的是，有高膽固醇病史的人，仍最好在醫師的指導下合理吃雞蛋為佳。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/血糖不穩讓人變胖又暴躁-吃對5食材遠離糖尿病-010158310.html
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